选饼干重点要看油脂含量

专家指出：饼干说到底是面粉+油+糖制成的，是不健康食品。

如果很喜欢吃饼干，在选择饼干时应当认真查看包装上的配料说明和营养成分。

相对而言，含有蔬菜、咸味和甜味较淡、脂肪含量较低噢！